Relakson (Zioła uspokajające) — edukacyjna ulotka dla pacjenta
1. Nazwa leku i postać
Nazwa: Relakson (Zioła uspokajające)
Postać: zioła do zaparzania w saszetkach (herbatka ziołowa do przygotowania naparu).
Warianty opakowań:
- Relakson (Zioła uspokajające), zioła do zaparzania — 30 saszetek po 2 g
2. Substancja czynna
Preparat zawiera mieszankę ziół o łagodnym działaniu uspokajającym i wspierającym zasypianie. Dokładny skład (gatunki ziół oraz ich proporcje) znajduje się na opakowaniu/etykiecie produktu oraz w dołączonej ulotce producenta.
Uwaga: W produktach tego typu często stosuje się m.in. liść melisy, korzeń kozłka, szyszki chmielu czy ziele męczennicy — to przykłady powszechnych składników w mieszankach uspokajających, nie jest to jednak potwierdzony skład Relaksonu. Zawsze sprawdź wykaz ziół na własnym opakowaniu.
3. Wskazania do stosowania
Relakson (Zioła uspokajające) jest przeznaczony do stosowania pomocniczo:
- w łagodnych stanach napięcia nerwowego, niepokoju i stresu dnia codziennego,
- w trudnościach z zasypianiem i płytkim snem,
- w celu delikatnego wyciszenia organizmu, np. wieczorem.
Produkt ma charakter wspomagający. W razie utrzymywania się dolegliwości, ich nasilenia lub występowania objawów niepokojących skontaktuj się z lekarzem.
4. Dawkowanie i sposób podawania
Zawsze stosuj zgodnie z ulotką producenta i etykietą na opakowaniu. Poniższe wskazówki mają charakter ogólny dla ziół do zaparzania:
- Dorośli i młodzież ≥12 lat: zwykle 1 saszetka zaparzona w ok. 150–200 ml gorącej wody, 2–3 razy na dobę według potrzeb. Ostatnią porcję przyjmij 30–60 minut przed snem.
- Sposób przygotowania: zalej saszetkę wrzątkiem, przykryj i zaparzaj około 5–10 minut, następnie usuń saszetkę. Pij świeżo przygotowany napar.
- Dzieci <12 lat: stosowanie wyłącznie po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.
- Osoby starsze i/lub wrażliwe: rozważ rozpoczęcie od najmniejszej skutecznej częstości przyjmowania.
Nie przekraczaj zaleceń producenta. Jeśli pominiesz dawkę, nie stosuj dawki podwójnej. Bez konsultacji z lekarzem nie stosuj dłużej niż ok. 2 tygodnie.
Ciąża i karmienie piersią: nie zaleca się stosowania bez wcześniejszej porady lekarza, ze względu na brak wystarczających danych bezpieczeństwa dla mieszanek ziołowych.
5. Działania niepożądane
U większości osób produkt jest dobrze tolerowany. Możliwe działania niepożądane (zwykle łagodne i przemijające):
- senność, spowolnienie reakcji, zawroty głowy,
- dolegliwości żołądkowo-jelitowe (np. nudności, dyskomfort w nadbrzuszu),
- bóle głowy, uczucie zmęczenia,
- reakcje nadwrażliwości (wysypka, świąd, pokrzywka); bardzo rzadko reakcje alergiczne uogólnione.
Przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią objawy silnej reakcji alergicznej (np. duszność, obrzęk twarzy, języka lub gardła), utrzymująca się nadmierna senność, nietypowe objawy neurologiczne lub jakiekolwiek objawy niepokojące.
6. Przeciwwskazania
- nadwrażliwość (uczulenie) na którykolwiek składnik produktu,
- dzieci w wieku poniżej 12 lat — chyba że lekarz zaleci inaczej,
- ciąża i karmienie piersią — stosowanie tylko po konsultacji z lekarzem,
- planowane prowadzenie pojazdów lub obsługa maszyn bezpośrednio po przyjęciu preparatu (ryzyko senności i spowolnienia reakcji).
7. Interakcje z innymi lekami
Mieszanki ziół o działaniu uspokajającym mogą nasilać działanie innych substancji działających depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy. Zachowaj szczególną ostrożność i skonsultuj się z farmaceutą/lekarzem, jeśli przyjmujesz:
- leki nasenne, przeciwlękowe (np. benzodiazepiny), przeciwbólowe opioidowe,
- neuroleptyki, niektóre leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpadaczkowe,
- leki przeciwalergiczne I generacji (o działaniu sedatywnym),
- leki zwiotczające mięśnie, inne preparaty ziołowe o działaniu uspokajającym,
- alkohol — może znacząco nasilać senność i upośledzać koordynację.
Jeśli w składzie wyrobu występuje dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) — często spotykany w niektórych mieszankach ziołowych — może on wchodzić w liczne interakcje (m.in. z doustnymi środkami antykoncepcyjnymi, lekami przeciwzakrzepowymi, przeciwdepresyjnymi, immunosupresyjnymi). Sprawdź skład na opakowaniu i w razie wątpliwości poproś farmaceutę o ocenę interakcji.
8. Uwagi dla pacjenta
- Efekt uspokajający bywa łagodny i może narastać w ciągu kilku dni regularnego stosowania.
- Nie łącz preparatu z alkoholem. Zachowaj ostrożność podczas prowadzenia pojazdów i obsługi maszyn — możliwa senność i spowolnienie reakcji.
- Jeśli objawy stresu, niepokoju lub bezsenności utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie, nasilają się albo towarzyszą im objawy depresji, myśli samobójcze, ból w klatce piersiowej, duszność lub kołatanie serca — skontaktuj się niezwłocznie z lekarzem.
- Przechowuj w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, poza zasięgiem dzieci. Chroń przed wilgocią i światłem.
- Wspierająco stosuj zasady higieny snu: regularne godziny snu, ograniczenie ekranów wieczorem, unikanie ciężkich posiłków i kofeiny późnym popołudniem.
- Masz choroby przewlekłe lub przyjmujesz stałe leki? Skonsultuj użycie produktu z farmaceutą lub lekarzem.
9. Ostrzeżenie edukacyjne
Niniejszy materiał ma charakter informacyjno-edukacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani informacji zawartych w oryginalnej ulotce producenta. Zawsze czytaj etykietę i ulotkę dołączoną do opakowania Relakson (Zioła uspokajające) i stosuj produkt zgodnie z zaleceniami. W razie wątpliwości, działań niepożądanych, objawów nasilających się lub utrzymujących się — skontaktuj się z lekarzem lub farmaceutą.
W sytuacji nagłej (np. ciężka reakcja alergiczna, trudności w oddychaniu, silne objawy neurologiczne, przedawkowanie z zaburzeniami świadomości) wezwij pomoc pod numerem alarmowym 112.