Witamina D3 kapsułki miękkie do żucia o smaku pomarańczowym — ulotka dla pacjenta (informacja edukacyjna)

1. Nazwa leku i postać

Nazwa: Witamina D3 kapsułki miękkie do żucia o smaku pomarańczowym

Postać farmaceutyczna: kapsułki miękkie do żucia (kaps. do żucia)

Dostępne warianty opakowań:

• Witamina D3 kapsułki miękkie do żucia o smaku pomarańczowym — 30 szt.

2. Substancja czynna

Cholekalcyferol (witamina D3). Cholekalcyferol pomaga utrzymać prawidłowy poziom wapnia i fosforu we krwi, wspiera mineralizację kości i zębów oraz prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

3. Wskazania do stosowania

Preparat zawierający witaminę D3 może być stosowany:

• w zapobieganiu i uzupełnianiu niedoboru witaminy D u dorosłych i młodzieży, zwłaszcza przy ograniczonej ekspozycji na słońce;
• w okresie jesienno-zimowym lub przy zwiększonym zapotrzebowaniu na witaminę D;
• wspomagająco w profilaktyce chorób kości (np. wraz z wapniem w ramach zaleceń lekarskich, m.in. u osób starszych, z ryzykiem osteoporozy);
• w przypadku diet ubogich w witaminę D lub zaburzonego wchłaniania — po konsultacji z lekarzem.

4. Dawkowanie i sposób podawania

Zawsze stosuj zgodnie z zaleceniami lekarza lub informacją na opakowaniu. Dawka zależy m.in. od wieku, masy ciała, pory roku i stężenia 25(OH)D we krwi.

Typowe zalecenia populacyjne (informacyjnie):

• dorośli i młodzież: zwykle 800–2000 j.m. (IU) witaminy D3 na dobę w okresie jesienno-zimowym lub całorocznie przy niskiej ekspozycji na słońce;
• osoby starsze (65+): najczęściej 800–2000 IU/dobę;
• w przypadku otyłości, malabsorpcji lub niedoboru — dawki mogą być wyższe, ale wymagają kontroli lekarskiej.

Sposób podawania: kapsułkę miękką należy żuć i połknąć. Najlepiej przyjmować podczas posiłku zawierającego tłuszcz (poprawia to wchłanianie witaminy D). Nie przekraczaj zalecanej dawki dobowej bez konsultacji z lekarzem.

Pominięcie dawki: przyjmij możliwie szybko. Jeśli zbliża się pora kolejnej dawki, pomiń zapomnianą. Nie stosuj dawki podwójnej.

5. Działania niepożądane

Witamina D3 jest zwykle dobrze tolerowana w dawkach zalecanych. Możliwe działania niepożądane (zwłaszcza w razie przedawkowania lub nadwrażliwości):

• zaburzenia żołądkowo-jelitowe: nudności, wymioty, ból brzucha, zaparcia lub biegunka, utrata apetytu;
• bóle głowy, uczucie zmęczenia;
• reakcje nadwrażliwości: wysypka, świąd, pokrzywka (rzadko);
• objawy hiperkalcemii (zbyt wysokiego stężenia wapnia): nadmierne pragnienie, częste oddawanie moczu, suchość w ustach, osłabienie, senność, bóle kości, zaburzenia rytmu serca, kamica nerkowa.

W razie wystąpienia niepokojących objawów przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem lub farmaceutą.

6. Przeciwwskazania

• nadwrażliwość na cholekalcyferol lub którykolwiek składnik preparatu;
• hiperwitaminoza D;
• hiperkalcemia lub hiperkalciuria;
• kamica nerkowa lub ciężkie zaburzenia czynności nerek (bez ścisłej kontroli lekarskiej).

Szczególna ostrożność: sarkoidoza i inne choroby ziarniniakowe, nadczynność przytarczyc, nefrokalcynoza, długotrwałe unieruchomienie — stosowanie tylko po konsultacji z lekarzem.

7. Interakcje z innymi lekami

Poinformuj lekarza lub farmaceutę o wszystkich przyjmowanych lekach, także bez recepty i suplementach. Witamina D3 może wchodzić w interakcje m.in. z:

• glikozydami naparstnicy (np. digoksyna): ryzyko zaburzeń rytmu serca przy hiperkalcemii;
• tiazydowymi lekami moczopędnymi (np. hydrochlorotiazyd): zwiększone ryzyko hiperkalcemii;
• lekami przeciwpadaczkowymi i induktorami enzymów (np. karbamazepina, fenytoina, fenobarbital, ryfampicyna): mogą obniżać stężenie witaminy D;
• kolestyraminą, kolestypolem, orlistatem, olejami mineralnymi: mogą zmniejszać wchłanianie witaminy D;
• kortykosteroidami: mogą osłabiać działanie witaminy D;
• preparatami wapnia, innymi produktami z witaminą D lub analogami witaminy D: ryzyko hiperkalcemii (nie łącz bez konsultacji);
• antacidami zawierającymi magnez lub glin: u osób z niewydolnością nerek ryzyko kumulacji.

8. Uwagi dla pacjenta

• Kontrola stężenia 25(OH)D: przy długotrwałym stosowaniu, większych dawkach lub chorobach współistniejących wskazane jest oznaczanie poziomu witaminy D oraz wapnia.
• Ciąża i karmienie piersią: witamina D jest potrzebna, ale dawkę należy ustalić z lekarzem. Nie przekraczaj zaleceń.
• Alergie i skład: sprawdź wykaz substancji pomocniczych na opakowaniu (kapsułki do żucia mogą zawierać substancje słodzące, aromaty, żelatynę). W przypadku alergii pokarmowych skonsultuj wybór preparatu.
• Dieta i styl życia: witaminę D trudno pokryć samą dietą; wchłanianie poprawia posiłek zawierający tłuszcz. Umiarkowana ekspozycja na słońce wspiera syntezę skórną (z zachowaniem ochrony UV).
• Nie łącz bez potrzeby wielu preparatów z witaminą D: sprawdzaj etykiety, aby uniknąć przedawkowania.
• Przechowywanie: w temperaturze pokojowej, w oryginalnym opakowaniu, z dala od wilgoci i światła. Przechowywać w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla dzieci.
• Prowadzenie pojazdów i obsługa maszyn: witamina D nie wpływa na zdolność prowadzenia pojazdów.

9. Ostrzeżenie edukacyjne

Niniejszy materiał ma charakter informacyjno-edukacyjny i nie zastępuje konsultacji medycznej ani oryginalnej ulotki dołączonej do opakowania. W przypadku wątpliwości co do dawki, czasu stosowania, chorób współistniejących lub przyjmowanych leków, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Nie stosuj dawki większej niż zalecana. Objawy sugerujące przedawkowanie (np. silne pragnienie, częste oddawanie moczu, nudności, osłabienie) wymagają pilnego kontaktu z lekarzem.