1. Nazwa leku i postać

Nazwa: Zioła do zmniejszania nadwagi

Postać: zioła do zaparzania w saszetkach

Warianty opakowań

• Zioła do zmniejszania nadwagi, zioła do zaparzania w saszetkach — 30 saszetek × 2 g

2. Substancja czynna

Produkt stanowi mieszankę ziół. Dokładny skład (które zioła i w jakich proporcjach) jest podany na etykiecie/opakowaniu konkretnego wyrobu i może różnić się w zależności od producenta.

Przykładowe składniki często spotykane w herbatkach „na odchudzanie” (informacja ogólna, przykładowa): liść senesu, ziele pokrzywy, korzeń mniszka lekarskiego, owoc kopru włoskiego, ziele skrzypu, yerba mate/guarana (kofeina), skórka pomarańczy. Sprawdź skład swojego produktu przed użyciem.

3. Wskazania do stosowania

Ziołowe mieszanki do zaparzania są tradycyjnie stosowane jako wsparcie działań mających na celu redukcję masy ciała u osób dorosłych. Mogą wspomagać:

• prawidłowe trawienie i perystaltykę jelit (w zależności od składu),
• usuwanie wody z organizmu (działanie moczopędne niektórych ziół),
• kontrolę apetytu i odczucie sytości (wybrane składniki).

Uwaga: Produkt ziołowy sam w sobie nie leczy nadwagi ani otyłości. Skuteczna i bezpieczna redukcja masy ciała wymaga ujemnego bilansu energetycznego (dieta, aktywność fizyczna) oraz, jeśli to konieczne, konsultacji medycznej.

4. Dawkowanie i sposób podawania

Zawsze postępuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu swojego produktu. Poniżej ogólne zasady przygotowywania naparów z ziół w saszetkach:

• Dorośli: zwykle 1 saszetkę (ok. 2 g) zalać 150–200 ml wrzącej wody, przykryć i zaparzać 5–10 minut. Pić 1–3 razy na dobę, najlepiej między posiłkami. Nie przekraczać dawki zalecanej przez producenta.
• Osoby wrażliwe (np. skłonność do biegunek, wzdęć): rozpocznij od 1 filiżanki dziennie i obserwuj reakcję organizmu.
• Czas stosowania: bez konsultacji z lekarzem nie stosować dłużej niż 1–2 tygodnie, zwłaszcza jeśli mieszanka zawiera składniki o działaniu przeczyszczającym lub moczopędnym.

Ważne: Jeśli mieszanka zawiera senes lub inne silniej przeczyszczające zioła, zwykle zaleca się stosowanie raz na dobę, najlepiej wieczorem. Jeśli zawiera kofeinę (np. yerba mate/guarana), unikaj stosowania późnym popołudniem i wieczorem.

Produkt jest przeznaczony dla osób dorosłych. Stosowanie u młodzieży i dzieci wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

5. Działania niepożądane

Jak każdy produkt ziołowy, także i ten może powodować działania niepożądane, zależne od składu oraz wrażliwości organizmu:

• zaburzenia żołądkowo‑jelitowe: ból brzucha, skurcze, wzdęcia, nudności, biegunka lub rozluźnienie stolca,
• zwiększona częstość oddawania moczu (przy składnikach moczopędnych),
• odwodnienie i zaburzenia elektrolitowe (zwłaszcza niedobór potasu) przy długotrwałym lub nadmiernym stosowaniu środków przeczyszczających lub moczopędnych,
• reakcje nadwrażliwości/alergiczne: wysypka, świąd, obrzęk,
• niepokój, kołatanie serca, bezsenność (jeśli produkt zawiera kofeinę),
• rzadko: zmiany zabarwienia moczu/stolca (przy niektórych ziołach), podrażnienie jelit.

Przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią: silny ból brzucha, krew w stolcu, uporczywa biegunka (>48 h), objawy odwodnienia (silne pragnienie, zawroty głowy, osłabienie), wysypka/obrzęk twarzy lub trudności w oddychaniu.

6. Przeciwwskazania

• nadwrażliwość na jakikolwiek składnik mieszanki,
• ciąża i karmienie piersią (chyba że lekarz zaleci inaczej),
• dzieci i młodzież — nie zaleca się stosowania bez konsultacji lekarskiej,
• ostre lub przewlekłe choroby przewodu pokarmowego: niedrożność, zapalenie jelit, choroba Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, ból brzucha o nieustalonej przyczynie,
• ciężkie choroby nerek lub serca, ciężkie odwodnienie, zaburzenia elektrolitowe (np. hipokaliemia),
• skłonność do niskiego ciśnienia, omdleń lub zaburzeń rytmu serca (szczególnie przy produktach z kofeiną lub działaniu przeczyszczającym),
• niekontrolowane nadciśnienie lub hipokaliemia (szczególnie jeśli w składzie jest lukrecja),
• nadczynność tarczycy (ostrożnie przy kofeinie).

7. Interakcje z innymi lekami

Interakcje zależą od konkretnego składu mieszanki. Zachowaj ostrożność i skonsultuj się z farmaceutą/lekarzem, jeśli przyjmujesz:

• leki moczopędne, przeczyszczające lub inne środki odwadniające — ryzyko odwodnienia i hipokaliemii,
• glikozydy naparstnicy (digoksyna) i leki przeciwarytmiczne — zaburzenia potasu mogą nasilać działania niepożądane,
• leki na nadciśnienie — łączny efekt z działaniem moczopędnym może obniżać ciśnienie,
• lit — zmiany gospodarki wodno‑elektrolitowej mogą wpływać na stężenie litu,
• antykoagulanty (np. warfaryna) — długotrwała biegunka może wpływać na wchłanianie witaminy K i stabilność INR,
• produkty z kofeiną (kawa, napoje energetyczne, niektóre leki) — ryzyko bezsenności, kołatania serca, niepokoju,
• zioła/suplementy o podobnym działaniu (senes, kruszyna, lukrecja, zielona herbata, yerba mate) — sumowanie efektów.

Zawsze poinformuj lekarza i farmaceutę o wszystkich stosowanych lekach, suplementach i ziołach.

8. Uwagi dla pacjenta

• Herbatka ziołowa może wspierać proces redukcji masy ciała, ale nie zastępuje zbilansowanej diety, aktywności fizycznej i leczenia zaleconego przez lekarza.
• Nawadniaj się odpowiednio (woda, elektrolity), szczególnie gdy zauważasz zwiększone oddawanie moczu lub luźniejsze stolce.
• Nie stosuj przewlekle. Długotrwałe używanie ziół przeczyszczających/moczopędnych może prowadzić do zaburzeń elektrolitowych i odwodnienia.
• Jeśli masz cukrzycę, choroby nerek, wątroby, serca, zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie, choroby przewodu pokarmowego lub przyjmujesz wiele leków — skonsultuj stosowanie z lekarzem.
• Unikaj stosowania późnym popołudniem/wieczorem, jeśli produkt zawiera kofeinę (yerba mate/guarana) — ryzyko bezsenności.
• Przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem, jeśli pojawią się niepokojące objawy lub jeśli nie obserwujesz poprawy po 1–2 tygodniach.
• Przechowuj w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, z dala od wilgoci i światła. Trzymaj poza zasięgiem dzieci.
• Nie stosuj w celu „szybkiego odchudzania” ani jako środek do oczyszczania organizmu. Unikaj restrykcyjnych diet bez nadzoru specjalisty.

9. Ostrzeżenie edukacyjne

Informacje w tej ulotce mają charakter edukacyjny i ogólny. Zawsze czytaj etykietę i postępuj zgodnie z instrukcją producenta dotyczącą konkretnego produktu, który posiadasz. W razie wątpliwości, współistniejących chorób, ciąży, karmienia piersią lub jednoczesnego przyjmowania leków, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Jeśli podejrzewasz zaburzenia odżywiania lub masz trudności z kontrolą masy ciała, poszukaj profesjonalnej pomocy dietetycznej i psychologicznej.