Higiena intymna to nie tylko kwestia świeżości i komfortu. To fundament profilaktyki wielu problemów zdrowotnych, takich jak infekcje intymne, podrażnienia skóry czy nawracające zakażenia układu moczowego. Co ważne – „więcej” nie zawsze znaczy „lepiej”. Właściwa pielęgnacja okolic intymnych polega na równowadze: delikatnym oczyszczaniu, poszanowaniu naturalnej flory bakteryjnej i unikaniu agresywnych praktyk. W tym przewodniku wyjaśniamy, dlaczego higiena intymna jest ważna, jak dbać o nią na co dzień i jakich błędów unikać.

Dlaczego higiena intymna jest ważna

Okolice intymne mają unikalną ochronę biologiczną. U większości osób z sromem i pochwą rolę bariery odgrywają pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillus), które utrzymują kwaśne pH i hamują rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. U osób z prąciem skóra i błony śluzowe są narażone na wilgoć, ciepło i tarcie – co sprzyja podrażnieniom, jeśli higiena jest zaniedbana.

Dobrze prowadzona higiena intymna:

• wspiera naturalny mikrobiom i właściwe pH okolic intymnych,
• zmniejsza ryzyko .